三伏天将至，借茶消暑是人们的习惯。其实，夏季喝茶不但可以驱暑消夏，还有很好的瘦身保健效果。一壶清新茗茶，缕缕芬芳中酷暑似乎不再那么傲人，脂肪仿佛都挥之即去。

　　1、普洱茶

　　普洱茶与脂肪的代谢关系密切，经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果。加之夏季溽暑蒸人，普洱茶性偏寒，又具有消热、消暑、去火的功能。

　　2、荞麦茶

　　《本草纲目》记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。此外，荞麦还有一个别名叫做“净肠草”，净肠通便的效果非常好，对于想达到瘦身效果的女性十分有益处。需要提醒的是，荞麦茶性凉，一次不宜多喝，脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻、体质敏感的茶友尤为注意。

　　3、绿茶

　　绿茶在最近的全球营养学大会上被评为仅次于水的最佳饮品。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心，更具有你梦寐以求的燃脂功效。绿茶中的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分解，要提醒大家，绿茶燃脂的最佳作用时间是清晨，最佳作用温度是60摄氏度。

　　4、乌龙茶

　　乌龙茶开始流行，完全 是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分—单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切关系，实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量。每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。当食物太油腻时，也能够搭配乌龙茶，有饱腹感，又可以去除油腻。